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Pelo Dia a Dia

Baço

baço

O baço – é o maior órgão do nosso sistema linfático – controla, armazena e destrói células sanguíneas.
A sua principal função é defender-nos de infecções e bactérias através da produção de anticorpos e da filtragem do sangue. Por isso, normalmente, é apelidado de Ministro da Agricultura, pois é onde se acumulam as reservas de minerais.

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Tiroide

tiroide

É uma das maiores glândulas endócrinas do nosso corpo. Tem uma função crucial em quase todas as funções corporais, desde o crescimento dos ossos e dos tecidos, ao funcionamento do cérebro, do sistema nervoso, ou mesmo à regulação da tensão arterial. O funcionamento da tiroide está também relacionado com a frequência cardíaca, com a temperatura corporal e com a regulação do metabolismo basal.

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Sistema Digestivo

sistema digestivo

O aparelho digestivo (composto pelo estômago, intestino delgado e intestino grosso) é responsável por processar os alimentos, fazendo a divisão do que é para sair (expelindo) e do que é para absorver para a corrente sanguínea.
Em sentido figurado (e não só!) o sistema digestivo tem a capacidade de digerir emoções, alimentos e pensamentos.
A relação entre os intestinos e o cérebro – que é o órgão complementar e oposto aos intestinos – é evidente. O aparelho digestivo processa alimentos e garante a absorção do que é mais importante para nós e expulsão do que está a mais. Já identificaram a semelhança com o cérebro? É nele que formulamos pensamentos, os digerimos e processamos – guardamos o bom (supostamente) e deixamos ir o que não nos faz bem.

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A Minha História

Vanessa Andrade

Uma miúda feliz, sendo consciente das escolhas e do efeito que a comida tem nas nossas formas físicas, mas acima de tudo na forma da alma e das emoções que a compõem. É a partilha deste caminho e descobertas que podem acompanhar no Green Smiles.

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Macrobiótica

A Macrobiótica chegou ao meu dia-a-dia sem querer.
Fiz o meu primeiro workshop com as meninas do Food4Change com o objetivo de descobrir novas receitas e combinações de alimentos.

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Lisina

Lisina

A lisina é um aminoácido vegetal que não é produzido pelo nosso corpo. Assim, temos de a consumir através dos alimentos que incluímos na nossa alimentação.

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Pulmões

pulmoes

A principal função é a de absorção e eliminação de substâncias gasosas – recebe o oxigénio para o sangue e elimina o dióxido de carbono existente no corpo.

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