O que é alimentação consciente? E que tipo de alimentos devemos privilegiar para ter uma refeição completa?

Um ebook com a informação que considero crucial para dar os primeiros passos numa alimentação equilibrada e consciente. Com uma base alimentar macrobiótica de origem vegetal inclui uma análise macro e micro da alimentação.

Este ebook é um convite para interpretar a nossa saúde de forma integrada. Entender o que é uma alimentação consciente não é possível sem analisarmos a nossa condição de saúde (física, emocional e psicológica). Ao longo do ebook estão disponíveis alguns exercícios práticos para acompanhar esta viagem de auto-conhecimento. E, ainda, métodos de confecção, alimentos e várias receitas ideais para o Outono!