– ENERGIA SOLO –

Energia solo.
Os estágios de mudança energética estão relacionados com a estação do ano e até com as diferentes alturas do dia – que nos regem entre estados mais yin e yang. As 5 transformações representam os diferentes momentos intermédios de movimento de energia.
A energia solo representa um estado energético concentrado e organizado, o anoitecer, o Fim do Verão e a cor amarela.
No Fim do Verão devemos promover uma alimentação que nutra e cuide deste tipo de energia, para que consigamos estar equilibrados e interligados com as exigências desta altura do ano.
Alimentos a privilegiar:
. feijão de soja preto
. millet
. couves, abóboras, couve flor, brócolos, cebolas
. alga aramé

Alimentos a evitar:
. gordura em excesso
. sal
. álcool
. açúcar
. alimentos fritos
. sabor amargo e picante
. alimentos secos e refinados
Órgãos relacionados – estômago, baço e pâncreas
Métodos culinários – privilegie os estufados e os pickles rápidos.
Em equilíbrio esta energia promove a compreensão, a compaixão, a calma, a simpatia e a estabilidade. Quando esta energia está em desequilíbrio os principais sintomas são a autocompaixão e autocomiseração. Os principais sintomas são a melancolia, o desinteresse, e a falta de auto-estima.