RECEITAS - Green Smiles

Prato Principal Últimos Posts

Salada Quinoa e Pêssego

Salada de Quinoa e Pêssego para uma refeição completa com sabores deliciosos. Rápida de confeccionar e ideal para o fim do verão.

GreenSmilesSetembro 4, 2020

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Douradinhos de Tofu

Douradinhos de Tofu bem sabosos, crocantes e rápidos de confeccionar. Ficam deliciosos com molho e acompanhados com arroz de legumes.

GreenSmilesAgosto 31, 2020

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Zoodles de Cogumelos e Molho Mostarda

Zoodles com cogumelos e molho mostarda. Uma versão "low carb" e equilibrada do tradicional prato de massa. Uma refeição muito rápida e deliciosa.

GreenSmilesAgosto 28, 2020

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Hambúrgueres de Brócolos

Hambúrgueres de brócolos para uma refeição ultra nutritiva e completa. São muito fáceis de preparar e versáteis, para um prato principal ou snack.

GreenSmilesAgosto 24, 2020

Sobremesas Últimos Posts

Tarte de Pêssego

Tarte de pêssego para uma sobremesa leve e deliciosa. De sabores apurados e sem qualquer tipo de adoçante, apenas o presente na fruta.

GreenSmilesAgosto 22, 2020

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Risotto Beterraba

Risotto de beterraba é sinónimo de sabor e conforto. Uma combinação deliciosa e com uma cor incrível. Um prato ideal para reconfortar a alma.

GreenSmilesAgosto 12, 2020

Bebidas Últimos Posts

Refresco de Melancia

Este refresco de melancia é ideal para tardes de muito calor. As propriedades hidratantes e diuréticas da melancia são potenciadas pelo efeito, também depurativo, da…

GreenSmilesAgosto 4, 2020

Sopa Últimos Posts

Gaspacho de Melancia

Gaspacho de Melancia para uma refeição super hidratante, diurética e saborosa. Perfeita para os dias muito quentes com um sabor delicioso.

GreenSmilesJulho 22, 2020

Acompanhamento Últimos Posts

Salada de Pepino

Salada de pepino para um snack ou acompanhamento bem fresco. Tem propriedades diuréticas com um sabor muito fresco e ideal para o verão.

GreenSmilesJulho 6, 2020

Sopa Últimos Posts

Sopa de Pepino

Sopa de pepino para uma refeição leve e depurativa. É muito cremosa e saborosa, potenciando o efeito diurético do pepino. Para comer quente, morna ou…

GreenSmilesJulho 3, 2020

Snacks Últimos Posts

Nachos

Nacho são um snack perfeito, acompanhados com guacamole, hummus ou simples. Sem glúten, e feitos no forno, são uma versão saborosa e muito crocante. Esta…

GreenSmilesJunho 4, 2020

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Empadão de Milho e feijão

Empadão de Milho e feijão. Uma versão rústica e muito saborosa para uma refeição completa em família. Uma refeição leve, numa versão consciente e completa.

GreenSmilesJunho 4, 2020

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Tofu Espiritual

Tofu Espiritual, receita inspirada no bacalhau espiritual da minha mãe. Numa versão equilibrada, saborosa e muito nutritiva, para uma alimentação consciente. Esta é uma sugestão…

GreenSmilesMaio 13, 2020

Sobremesas Últimos Posts

Tarte de banana

Mini-tartes de banana com um sabor intenso e textura ultra cremosa, adoçadas apenas com o açúcar da fruta. São uma sobremesa perfeita para dias quentes.…

GreenSmilesMaio 5, 2020

Sobremesas Últimos Posts

Pudim Cenoura

Pudim de cenoura para uma sobremesa ou snack saboroso, nutritivo e consciente. Uma receita muito fácil de fazer, rápida e com muito sabor.

GreenSmilesAbril 29, 2020

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Gnocchi Batata Doce e Beterraba

Gnocchi de batata doce e beterraba, uma refeição de conforto e muito saborosa. Com uma cor vibrante e sem sabor a beterraba. Esta é uma…

GreenSmilesAbril 28, 2020

Snacks Últimos Posts

Crackers Salgadas

Crackers salgadas ou bolachas marinheiras caseiras. Sem glúten, alimentos processados ou de origem animal. São um óptimo snack, saboroso e textura perfeita. Esta é uma…

GreenSmilesAbril 28, 2020

Sobremesas Últimos Posts

Crumble

Crumble é uma sobremesa saborosa, suave e crocante ao mesmo tempo. Versão sem glúten, sem açúcar refinado nem alimentos de origem animal.

GreenSmilesAbril 25, 2020

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Cogumelos Recheados

Cogumelos recheados. Adoro cogumelos e recheados têm logo outro encanto! Resultam num prato bonito e bastante apelativo, porque os olhos também comem, não é verdade?…

GreenSmilesAbril 17, 2020

Sobremesas Últimos Posts

Croissants

Croissants folhados vegan e sem margarina vegetal. Ficam muito saborosos e verdadeiramente folhados, com uma textura crocante.

GreenSmilesAbril 13, 2020

Sobremesas Últimos Posts

Ninhos Mousse Chocolate

Ninhos de mousse chocolate. Uma sobremesa 2em1, ultra saborosa, leve e equilibrada. O recheio pode variar, mas uma boa mousse chocolate faz sempre sentido.

GreenSmilesAbril 9, 2020

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Bife de Tofu

Bifes de tofu salteados com marinada de alhos, molho de soja, sumo de limão, louro e azeite. Uma opção completa e com índices de proteína…

GreenSmilesAbril 7, 2020

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Feijoada de Cogumelos

Feijoada de cogumelos deliciosa e simples de preparar. Uma refeição completa e nutritiva, ideal para quando precisamos de conforto no prato.

GreenSmilesMarço 28, 2020

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Trouxas de Tempeh

Trouxas de Tempeh salteado. Saborosas, equilibradas e muito nutritivas, têm um sabor inconfundível. O Tempeh envolto em folhas de couve ganha uma nova vida.

GreenSmilesMarço 25, 2020

Bebidas Últimos Posts

Infusão Imunitária

Um infusão ideal para reforçar o nosso sistema imunitário. Gengibre, limão, curcuma e pimenta para uma infusão quente ou em versão refresco.

GreenSmilesMarço 25, 2020

Snacks Últimos Posts

Panquecas Salgadas

Estas bolachas são crocantes por fora e muito suaves por dentro. Ficam um bocadinho altas e são um guilty pleasure perfeito, sem culpa! 🙂 O…

GreenSmilesMarço 20, 2020

Snacks Últimos Posts

Muffins Morangos

Muffins de Morangos são uma opção de snack equilibrado, saboroso e rápido de fazer. É ideal para toda a família, sendo que podemos variar com…

GreenSmilesMarço 3, 2020

Sobremesas Últimos Posts

Torta de Laranja

Torta de Laranja vegan e sem açúcar refinado. Uma sobremesa ideal para partilhar em família e saborear sem culpa. Deliciosamente natural!

GreenSmilesFevereiro 5, 2020

Prato Principal Receitas Últimos Posts

Sisig Tofu e Cogumelos

Sisig de Tofu e Cogumelos, uma receita inspirada nas Filipinas. Versátil, rápida e muito saborosa, ideal para uma refeição durante a semana.

GreenSmilesFevereiro 5, 2020

Sobremesas Últimos Posts

Bolinhas de Cacau

Bolinhas de Cacau com toppings variados. Com um ingrediente secreto e bastante nutritivo, capaz de tornar uma sobremesa num momento equilibrado consciente.

GreenSmilesJaneiro 4, 2020

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