RECEITAS - Green Smiles

Pequeno-almoço Snacks Últimos Posts

Panquecas de Pera

Panquecas de pera para um lanche ou pequeno-almoço bem saboroso e nutritivo. Fáceis e rápidas de confeccionar.

GreenSmilesMarço 11, 2022

Snacks Sobremesas Últimos Posts

Muffins Tangerina

Muffins de tangerina para uma sobremesa ou snack leves e deliciosos, reforçando a dose diária de vitamina C.

GreenSmilesFevereiro 5, 2022

Entradas Últimos Posts

Coroa Salgada

Coroa salgada para uma entrada bem deliciosa. Com azeitonas e tomate seco ou outra combinação que gostes, por exemplo cogumelos.

GreenSmilesNovembro 30, 2021

Prato Principal Últimos Posts

Tofu com puré de batata doce cremosa e couves salteadas

Tofu com puré de batata doce cremosa e couves salteadas numa ode à tradição reinventada. Uma verdadeira delícia com várias texturas.

GreenSmilesNovembro 30, 2021

Sobremesas Últimos Posts

Leite Cremoso

Leite cremoso dourado bem saboroso e fácil de confeccionar. Juntar, mexer e voilá para uma sobremesa suave.

GreenSmilesNovembro 30, 2021

Acompanhamento Últimos Posts

Arroz de Castanhas

Arroz de castanhas para um acompanhamento elegante e bem saboroso, com uma mistura de texturas ideal para satisfazer o nosso palato.

GreenSmilesNovembro 22, 2021

Prato Principal Últimos Posts

Rolo Tofu e Legumes

Rolo de tofu e legumes para uma refeição reconfortante e nutritiva. Para além de saboroso, é bonito e crocante, que o torna único.

GreenSmilesNovembro 22, 2021

Prato Principal Últimos Posts

Arroz de Grão e Romã

Arroz de grão e romã para uma refeição ultra rápida, saciante e saborosa. Ideal para dias de Outono reconfortantes.

GreenSmilesNovembro 8, 2021

Acompanhamento Últimos Posts

Salada Roxa

Salada roxa ou salada anti-ox! Uma mão cheia de vitaminas e minerais, bem saborosos e nutritivos. O acompanhamento perfeito.

GreenSmilesSetembro 22, 2021

Acompanhamento Últimos Posts

Assado de Legumes e Marmelo

Assado de Legumes e marmelo para um acompanhamento reconfortante e delicioso. O marmelo dará um toque doce outonal.

GreenSmilesSetembro 21, 2021

Prato Principal Últimos Posts

Bolonhesa de Lentilhas

Bolonhesa de Lentilhas para uma refeição saborosa e fácil de preparar. Nutritiva e muito semelhante à tradicional "bolonhesa".

GreenSmilesSetembro 13, 2021

Molhos Últimos Posts

Chutney de Marmelo

Chutney de marmelo, que podes usar como snack ou como o elemento principal de uma salada ou assado. Com um contraste de sabores agridoce.

GreenSmilesSetembro 13, 2021

Sobremesas Últimos Posts

Mousse de Côco e Melão

Mousse de côco e melão para uma sobremesa ou lanche deliciosamente cremoso. A mistura de sabores é óptima e ideal para consumir no verão.

GreenSmilesJulho 29, 2021

Bebidas Últimos Posts

Sumo de Melão e hortelã

Sumo de melão e hortelã para refrescar os dias de verão, hidratando bem o nosso corpo. A hortelã dá-lhe o toque de frescura ideal.

GreenSmilesJulho 29, 2021

Bebidas Últimos Posts

Refresco Antioxidante

Um refresco antioxidante ideal para hidratar e mineralizar num dia de temperaturas altas. Para beber bem fresco e saborear!

GreenSmilesJulho 19, 2021

Bebidas Últimos Posts

Refresco de Pêssego

Um refresco de pêssego ideal para um dia de calor bem saboroso. Uma versão de Iced Tea bem equilibrado e saboroso.

GreenSmilesJulho 19, 2021

Pequeno-almoço Snacks Últimos Posts

Pudim de Chia e Cerejas

Pudim de chia e cerejas para um pequeno-almoço ultra-saciante e fresco para dias de calor. Bom reforço na alimentação à prova de ansiedade.

GreenSmilesJunho 2, 2021

Sobremesas Últimos Posts

Areias de Cereja

Areias de cereja, sem glúten e com muito sabor. Ótima ideia para acompanhar um saboroso café ou chá ou como opção de lanche.

GreenSmilesJunho 1, 2021

Prato Principal Últimos Posts

Salada de Morangos, Tofu, Bulgur e Agrião

Salada de Morangos, bulgur, tofu, agrião e amêndoas! Uma proposta muito equilibrada, nutritiva e saborosa para a Primavera

GreenSmilesMaio 3, 2021

Prato Principal Últimos Posts

Salada de Favas

Salada de favas bem nutritiva e refrescante com o sabor da hortelã. Ideal para uma refeição leve e saborosa de Primavera.

GreenSmilesAbril 5, 2021

Snacks Últimos Posts

Favas Crocantes

Favas crocantes como opção de snack ou topping. Uma verdadeira explosão de sabor, aproveitando todas as vantagens desta leguminosa.

GreenSmilesAbril 5, 2021

Sobremesas Últimos Posts

Bombons côco e amendoim

Bombons de côco e amendoim, para um snack ou mimo bem saboroso. Cremosos por dentro e crocantes por fora, deliciosos.

GreenSmilesMarço 29, 2021

Snacks Últimos Posts

Tosta com Patê de Ervilha

Tosta de Patê de ervilha para um snack ou complemento de refeição principal deliciosa e rápida de preparar.

GreenSmilesMarço 7, 2021

Prato Principal Snacks Últimos Posts

Croquetes de Lentilhas

Estufado de ervilhas e tofu bem saboroso e fácil de preparar. Uma refeição rápida e nutritiva que mistura o sabor doce das ervilhas ao tofu.

GreenSmilesFevereiro 5, 2021

Prato Principal Últimos Posts

Brownie de Batata Doce

Brownie de Batata Doce para uma sobremesa bem decadente, saborosa e fácil de preparar. Sem glúten e qualquer tipo de farinha.

GreenSmilesFevereiro 5, 2021

Prato Principal Últimos Posts

Pataniscas de Vegetais

Pataniscas de Legumes crocantes por fora e suaves por dentro. Sem glúten, muito saborosas e saciantes. Boa para utilizar os restos de legumes.

GreenSmilesFevereiro 5, 2021

Acompanhamento Prato Principal Últimos Posts

Castanhas Aromatizadas

Castanhas crocantes aromatizadas para um acompanhamento perfeito, combinando doce e salgado. Excelentes também para um snack ou lanche.

GreenSmilesDezembro 5, 2020

Prato Principal Últimos Posts

Estufado Ervilhas e Tofu

Estufado de ervilhas e tofu bem saboroso e fácil de preparar. Uma refeição rápida e nutritiva que mistura o sabor doce das ervilhas ao tofu.

GreenSmilesNovembro 24, 2020

Sobremesas Últimos Posts

Tarte de Abóbora

Tarte de abóbora cremosa e ultra saborosa para um lanche ideal de outono. Sem glúten, refinados ou açúcares adicionados.

GreenSmilesNovembro 4, 2020

Sobremesas Últimos Posts

Mousse Dióspiro

Mousse de dióspiro para uma sobremesa ou topping de creme de pequeno-almoço. Ultra cremosa, doce e perfeita para o Outono.

GreenSmilesNovembro 4, 2020

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