RECEITAS GREENSMILES

SnacksÚltimos Posts

Barras Energéticas

Ideais para um snack, estas barritas podem ser feitas com a mesma base da receita de granola. Ficam óptimas com o toque salgado da alga,…

GreenSmilesJunho 18, 2019

SobremesasÚltimos Posts

Bolo Cenoura e Laranja

Adoro bolos fofinhos e húmidos. Cenoura, laranja e cacau. Seja para sobremesa ou lanche, funciona muito bem e é muito fácil de fazer.

GreenSmilesJunho 18, 2019

SobremesasÚltimos Posts

Pudim Cacau

Faço este pudim de cacau quando me apetece algo doce, mas rápido e bastante leve.

GreenSmilesJunho 18, 2019

SnacksÚltimos Posts

Bôla Vegetais

Em versão individual ou familiar esta bôla de vegetais é muito saborosa e nutritiva para piqueniques, lanches ou entradas.

GreenSmilesJunho 17, 2019

Prato PrincipalÚltimos Posts

Pizza

Criei esta receita num dia em que me apetecia pizza. Coisa rara... pelo que fiz o gosto à imaginação e ao corpo! As combinações são…

GreenSmilesMaio 6, 2019

SobremesasÚltimos Posts

Mousse Amêndoa

As mousses são sobremesas super rápidas de fazer e ficam bem em qualquer mesa. Para além disso, a base desta receita é sempre a mesma,…

GreenSmilesMaio 6, 2019

ReceitasSopaÚltimos Posts

Sopa Miso

A sopa miso é um verdadeiro boost ao nosso sistema energético e imunitário. O miso é um probiótico poderoso, e por ser fermentado traz muitos…

GreenSmilesAbril 29, 2019

SnacksÚltimos Posts

Manteiga Amendoim

Sabiam o amendoim é um legume e não um fruto seco? Cresce de uma planta no chão e em Portugal há uma grande plantação de…

GreenSmilesAbril 23, 2019

Sobremesas

Hot Cross Buns

Os Hot Cross Buns são um doce típico da Páscoa no Reino Unido, que me faz lembrar a minha infância. Vivi em Londres nos primeiros anos…

GreenSmilesAbril 19, 2019

SnacksÚltimos Posts

Bolachas Frutos Secos e Laranja

Esta receita surgiu quando queria esvaziar a dispensa de vários restos de frutos secos que tinha guardados. Ficou deliciosa 🙂 Desapareceram num instante...

GreenSmilesAbril 17, 2019

Prato PrincipalÚltimos Posts

Empadão Millet, Tofu e Vegetais

Verdadeira comfort food, apesar de não ser fã de tofu. Esta versão de empadão ganha muito ao tradicional pelo equilíbrio e suavidade do millet, um…

GreenSmilesAbril 12, 2019

SopaÚltimos Posts

Sopa Beterraba

Estes hambúrgueres foram inventados para um jantar de amigos, uns mais conscientes da alimentação do que outros. O desafio foi superado e a receita aprovada.…

GreenSmilesAbril 12, 2019

SobremesasÚltimos Posts

Tartes de Cacau

Estes hambúrgueres foram inventados para um jantar de amigos, uns mais conscientes da alimentação do que outros. O desafio foi superado e a receita aprovada.…

GreenSmilesAbril 12, 2019

Prato PrincipalÚltimos Posts

Hamburgueres Rosa

Estes hambúrgueres foram inventados para um jantar de amigos, uns mais conscientes da alimentação do que outros. O desafio foi superado e a receita aprovada.…

GreenSmilesAbril 12, 2019

SobremesasÚltimos Posts

Bolo Nozes e Banana

Frutos secos, canela e banana, uma combinação que nunca falha. Este bolo surgiu quando o meu pai saiu do hospital e me pede algo doce…

GreenSmilesFevereiro 10, 2019

Pequeno-almoçoÚltimos Posts

Creme Millet

Este é um dos meus pequenos-almoços favoritos. Simples, com fruta ou frutos secos 🙂

GreenSmilesFevereiro 10, 2019

BebidasRemédios CaseirosÚltimos Posts

Caldo Vegetais Doces

- CALDO VEGETAIS DOCES - A primeira vez que decidi fazer este caldo de vegetais doces achei que não iria gostar e que não teria…

GreenSmilesFevereiro 10, 2019

AcompanhamentoÚltimos Posts

Kimpira Cenoura

Kimpira é o tipo de corte utilizado para as cenoura nesta receita. Este tipo de corte pode ser usado para várias receitas e métodos culinários…

GreenSmilesFevereiro 10, 2019

AcompanhamentoÚltimos Posts

Polenta

Polenta remete-me diretamente para Itália, para conforto e um dos meus acompanhamentos de eleição. Ideal para o verão (pois é feita a partir da sêmolas…

GreenSmilesFevereiro 5, 2019

Prato PrincipalÚltimos Posts

Tempeh Cebolada

O Tempeh de cebolada surgiu da vontade de usar este fermentado que adoro numa receita com base tipicamente Portuguesa. O resultado final é divinal e…

GreenSmilesFevereiro 5, 2019

Prato PrincipalÚltimos Posts

Estufado Lentilhas

Esta receita é ideal para quando quero uma refeição rápida, reconfortante e nutritiva. Muito fácil de fazer e sem necessidade de ter preparação prévia com…

GreenSmilesFevereiro 4, 2019

Bebidas

Bebida Amêndoa

Há anos que não bebo leite e como em pequena bebi muito "leite" de soja (por causa da asma, na altura) quase que tinha uma…

GreenSmilesFevereiro 4, 2019

Prato PrincipalÚltimos Posts

Almôndegas Millet

Millet é um dos meus cereais favoritos, por ser alcalinizante e por estimular o bom funcionamento do estômago. Estas almôndegas são ideais para um acompanhamento…

GreenSmilesFevereiro 4, 2019

Acompanhamento

Verdes Escaldados

Os verdes escaldados são um acompanhamento rápido de preparar, mas para além disso bem nutritivo. Este método culinário permite saborear os vegetais de forma diferente,…

GreenSmilesFevereiro 2, 2019

Prato PrincipalÚltimos Posts

Hambúrguer de Azuki

Estes hambúrgueres foram inventados para um jantar de amigos, uns mais conscientes da alimentação do que outros. O desafio foi superado e a receita aprovada.…

GreenSmilesFevereiro 2, 2019

SnacksSobremesas

Pão Rainha

Adoro este pão rainha. Nunca gostei muito do bolo rei tradicional, pelo que esta versão que combina frutos secos e abóbora foi a resolução perfeita…

GreenSmilesFevereiro 2, 2019

Prato PrincipalÚltimos Posts

Sarraceno colorido

- SARRACENO COLORIDO DE INVERNO - Esta é uma das minhas receitas favoritas quando quero aquecer-me! É super confortante e saciante, já a mistura de…

GreenSmilesJaneiro 21, 2019