Limão
O limão é um citrino rico em vitamina C, limoneno, foliato, potássio e fibras.
Para mim, o mais interessante no limão é que, apesar do seu sabor ácido, é altamente eficaz na alcalinização do sangue (reduz a sua acidez) – um dos principais desafios que temos.
Estimula o sistema imunitário e ajuda a proteger o nosso organismo. Daí que quando estamos constipados seja recomendado beber a tradicional infusão de limão ou mesmo o limão com mel.
Paralelamente, ajuda a melhorar o processo digestivo através da redução de toxinas – daí a habitual recomendação de beber água morna com limão. No entanto, atenção ao pâncreas e aos rins – para que estes órgãos não sejam subcarregados com demasiado processamento de toxinas.
A presença das vitaminas A e E, poderosas antioxidantes, faz com que o limão seja também importante quando pensamos nos cuidados da pele.
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