Encontra inspiração para promover saúde à mesa, com receitas nutritivas, deliciosas e fáceis de preparar.
De entradas a sobremesas, escolhe por onde queres começar. Aceitas o convite?
Pesquisa por Categorias
Salada Roxa
Salada roxa ou salada anti-ox. Uma mão cheia de vitaminas e minerais, bem saborosos e nutritivos. É o acompanhamento perfeito. Para além de ser bem saborosa e vistosa no prato.
Assado de Legumes e Marmelo
Assado Legumes e Marmelo. É sinónimo de um acompanhamento reconfortante e delicioso. O marmelo dará um toque doce outonal.
Castanhas Aromatizadas
Castanhas Aromatizadas. Crocantes por fora e macias por dentro, com uma mistura equilibrada dos sabores salgado (das especiarias) e doce natural da castanha. Ficam excelentes como acompanhamento, mas também fazem as delícias ao lanche para um snack agridoce.
Salada de Pepino
Salada de pepino que pode servir como snack (com tostas ou nachos, por exemplo) ou como acompanhamento para dar frescura a um prato principal. É perfeita para consumir no verão, devido às propriedades do pepino (elevado nível de hidratação, principalmente).
Puré de Batata Doce e Maçã
Puré Batata Doce e Maçã. Um acompanhamento doce e cremoso, ideal para os dias mais frios em que precisamos de um reforço extra de conforto.
Tofu Mexido
Tofu Mexido. Uma receita versátil para consumir como prato principal, recheio de sandes ou mesmo como recheio de empadas.
Almôndegas de Millet
Almondegas de millet para um acompanhamento delicioso e alcalinizante, com toppings a gosto.