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Panquecas de Pêra
Panquecas de Pêra para um pequeno-almoço ou lanche bem saboroso e saciante. Receita sem glúten.
Pudim de Chia e Cereja
Pudim de chia e cerejas. Sugestão de pequeno-almoço muito saciante e fresco para dias de calor.
Areias de Cereja
Areias de Cereja. Receita sem glúten. Ideais para acompanhar o chá ou café, pois desfazem-se na boca.
Favas Crocantes
Favas Crocantes. Varia o consumo das tão portuguesas favas. É uma receita ideal para usarmos como snack ou como topping para saladas ou sopas. Ficam ultra crocantes e com o sabor que mais gostarmos.
Tosta com Patê de Ervilha
Tosta com patê de ervilha. Opção nutritiva em alternativa aos tradicionais cremes de barrar, hummus, entre outros.
Croquetes de Lentilhas
Croquetes de Lentilhas. Deliciosos e bastante nutritivos pelo aporte nutricional das lentilhas.
Pataniscas de Vegetais
Pataniscas de Vegetais. Crocantes por fora e suaves por dentro. Sem glúten e vegan.
Dióspiro Assado
Dióspiro Assado. Da cor ao sabor, o dióspiro é a descrição perfeita do doce, suave e reconfortante que devemos aproveitar na sua estação, o Outono.
Bolo de Canela, abóbora e nozes
Bolo de abóbora, canela e nozes. É uma ode ao Outono. Deixa um cheirinho maravilhoso em casa. Fofo, suculento e bem saboroso, é um verdadeiro conforto.
Nachos
Nachos no forno. Receita sem glúten e repleta de sabor.
Crackers Salgadas
Bolachas salgadas sem gluten, sem alimentos processados ou de origem animal. Ultra crocantes e deliciosas.
Croissants
Croissants Folhados. Receita vegan e sem gordura hidrogenada. margarina vegetal. Ficam muito saborosos, crocantes e são uma versão mais equilibrada.
Panquecas Salgadas
Panquecas Salgadas, para uma refeição principal ou snack. Esta receita é muito versátil e podes adicionar os sabores que mais gostares à base da massa.
Muffins de Morango
Muffins de Morango. Um snack equilibrado, saboroso e rápido de fazer, ideal para toda a família. Podes ir variando a fruta consoante a estação do ano.
Bolinhas de Cacau
As bolinhas de cacau são uma opção de sobremesa ou snack bastante equilibrada. Têm um ingrediente secreto que as tornam mais conscientes e interessantes nutricionalmente.
Hummus de Feijão
Hummus de feijão. Sugestão de entrada com pão, tostas, palitos de legumes, como complemento numa bowl ou salada ou ainda como recheio de uma sandes, são apenas algumas ideias de comos podes usar esta receita.
Granola Salgada
Granola Salgada. Uma opção de snack bastante versátil e útil, seja com iogurte ou fruta, nos cremes de pequeno almoço, nas panquecas, em tartes ou mesmo até em saladas. Para além da versatilidade na utilização, a granola serve também para esvaziar os frascos cá em casa – nunca há combinações erradas, funciona sempre bem.
Pudim de Amendoim e Maçã
Pudim de Amendoim e Maçã resulta numa combinado deliciosa e leve. É uma óptima ideia de snack, muito fácil de transportar para comer onde quisermos.
Creme de Arroz com Maçã
Creme de Arroz com maçã para uma manhã energética e bem nutrida. Um aconchego no prato, com múltiplas hipóteses de combinações para variar todos os dias.
Salame de Chocolate
Salame de chocolate ultra decadente. Numa versão mais consciente, mas sem perder a gulodice de um momento delicioso de chocolate.